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9 alimentos para tu salud cerebral

9 Alimentos para tu Salud Cerebral “

La curcuma, el apio, el brócoli, la coliflor y las nueces contienen antioxidantes y otros compuestos que protegen su salud cerebral e incluso pueden estimular la producción de nuevas células cerebrales, junto con las grasas saludables, moras azules, carnes rojas, cangrejo y garbanzos. Evitar el azúcar y los carbohidratos, incluyendo el gluten, también parece ser un factor fundamental para la protección de su cerebro

Como excusa para introducir a el Dr. Mercola, les tengo este articulo sobre 9 maravillosos alimentos, en cuanto a el autor, les puedo decir que leo su pagina con regularidad y tiene muy buenos artículos para tener una salud increíble, les recomiendo revisar su pagina, aunque seguramente les publicare sus mejores articulos pronto.

P.d: Los Garbanzos estan en la lista!

Link de la pagina de Mercola en español http://espanol.mercola.com/

y en ingles http://www.mercola.com/

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